Langsung ke konten utama

Postingan

Manfaat Kelapa bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya

Postingan terbaru

Manfaat Belimbing bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya

Manfaat Buah Belimbing bagi Kesehatan Buah Belimbing memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut khasiat dan manfaat belimbing bagi kesehatan tubuh: Mencegah dan mengatasi infeksi pada mulut dan tenggorokan Jika dikonsumsi dengan madu, bisa mengatasi kencing batu Menurunkan kadar kolesterol Sebagai antioksidan Menurunkan tekanan darah Terapi diabetes militus atau menurunkan kadar gula darah Kandungan Gizi Belimbing Berikut adalah tabel informasi gizi dan nutrisi buah Belimbing: Nilai Nutrisi per 100 gramSumber: id.healthyplusplus.comEnergi31 kcalAir91.38 gProtein1.04 gLemak Total0.33 gKarbohidrat Total6.73 gKalsium3 mgZat Besi0.08 mgMagnesium10 mgFosfor12 mgKalium133 mgNatrium2 mgZinc0.12 mgVitamin C34.4 mgVitamin B10.014 mgVitamin B20.016 mgVitamin B30.367 mgVitamin B60.017 mgVitamin B912 µgVitamin A61 IUVitamin E0.15 mg

Manfaat Tomat bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya

Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tomat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut khasiat dan manfaat tomat bagi kesehatan tubuh: Membantu penyembuhan penyakit rabun senja Mengobati penyakit gigi dan gusi Mencegah perkembangan berbagai bentuk kanker Melawan radikal bebas Memproteksi penuaan dini Anti-inflamasi Memproteksi terhadap penyakit kardiovaskuler Melindungi dari penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson Kandungan Gizi Tomat Berikut adalah tabel informasi gizi dan nutrisi tomat merah: Nilai Nutrisi per 100 gramSumber: id.healthyplusplus.comEnergi18 kcalAir94.52 gProtein0.88 gLemak Total0.2 gKarbohidrat Total3.89 gKalsium10 mgZat Besi0.27 mgMagnesium11 mgFosfor24 mgKalium237 mgNatrium5 mgZinc0.17 mgVitamin C13.7 mgVitamin B10.037 mgVitamin B20.019 mgVitamin B30.594 mgVitamin B60.08 mgVitamin B915 µgVitamin A833 IUVitamin E0.54 mgVitamin K7.9 µgBerikut adalah tabel informasi gizi dan nutrisi tomat hijau: Nilai Nutrisi per 100 gramSumber: id.healthyplusplus.comEne…

Manfaat Brokoli bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya

Manfaat Brokoli bagi Kesehatan Brokoli memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut khasiat dan manfaat brokoli bagi kesehatan tubuh: Meningkatkan daya tahan tubuh Membantu mencegah kanker Membantu melawan depresi Meningkatkan kesehatan tulang Mengontrol tekanan darah Mencegah penyakit kardiovaskular Meningkatkan kesehatan pencernaan Mempromosikan penglihatan yang tajam dan memperbaiki kerusakan kulit Mencegah penyakit jantung Menyukseskan diet penurunan berat badan Kandungan Gizi Brokoli Berikut adalah tabel informasi gizi dan nutrisi brokoli: Nilai Nutrisi per 100 gramSumber: id.healthyplusplus.comEnergi34 kcalAir89.3 gProtein2.82 gLemak Total0.37 gKarbohidrat Total6.64 gKalsium47 mgZat Besi0.73 mgMagnesium21 mgFosfor66 mgKalium316 mgNatrium33 mgZinc0.41 mgVitamin C89.2 mgVitamin B10.071 mgVitamin B20.117 mgVitamin B30.639 mgVitamin B60.175 mgVitamin B963 µgVitamin A623 IUVitamin E0.78 mgVitamin K101.6 µg

Manfaat Blueberry bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya

Manfaat Buah Blueberry bagi Kesehatan Buah blueberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut khasiat dan manfaat blueberry bagi kesehatan tubuh: Menjaga penglihatan dan kesehatan mata Meningkatkan sistem imun tubuh Melindungi kulit Mengurangi kolesterol jahat Mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan Melindungi tubuh dari kanker Menjaga fungsi otak Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular Mencegah penuaan dini Memerangi resistensi insulin yang telah dikaitkan dengan obesitas dan diabetes Kandungan Gizi Blueberry Berikut adalah tabel informasi gizi dan nutrisi buah blueberry: Nilai Nutrisi per 100 gramSumber: id.healthyplusplus.comEnergi57 kcalAir84.21 gProtein0.74 gLemak Total0.33 gKarbohidrat Total14.49 gKalsium6 mgZat Besi0.28 mgMagnesium6 mgFosfor12 mgKalium77 mgNatrium1 mgZinc0.16 mgVitamin C9.7 mgVitamin B10.037 mgVitamin B20.041 mgVitamin B30.418 mgVitamin B60.052 mgVitamin B96 µgVitamin A54 IUVitamin E0.57 mgVitamin K19.3 µg

Manfaat Delima bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya

Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan Buah delima memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut khasiat dan manfaat delima bagi kesehatan tubuh: Mengatasi anemia karena membantu proses produksi hemoglobin sel darah merah dalam tubuh Membantu antibodi dalam menghalau segala macam jenis penyakit yang hendak menyerang tubuh kita Mengandung kalsium yang baik bagi pertumbuhan dan pembentukan tulang Melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel Menjaga kesehatan mata Meningkatkan daya tahan tubuh Menjaga kesehatan kulit Mencegah dan mengobati kanker Menurunkan kolesterol Menurunkan tekanan darah Melindungi otak bayi Mencegah penyakit alzheimer Melindungi jantung Memiliki kontrasepsi alami Mencegah osteoartritis Melindungi gigi Kandungan Gizi Delima Berikut adalah tabel informasi gizi dan nutrisi buah delima: Nilai Nutrisi per 100 gramSumber: id.healthyplusplus.comEnergi83 kcalAir77.93 gProtein1.67 gLemak Total1.17 gKarbohidrat Total18.7 gKalsium10 mgZat Besi0.3 mgMagnesium12 mgFosfor36 mg…

Manfaat Kiwi bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya

Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan Buah kiwi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut khasiat dan manfaat kiwi bagi kesehatan tubuh: Meningkatkan metabolisme dan fungsi kerja saraf Membantu mencegah penyakit kanker usus besar Membantu dalam melawan virus influenza Menyediakan berbagai vitamin dan antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh Menangkal radikal bebas Mencegah penyakit asma Mencegah impotensi Membantu mengobati penyakit depresi Menjaga kesehatan mata Membantu mengatasi kekurangan zat besi Menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung Mengurangi risiko terkena penyakit alzheimer Kandungan Gizi Kiwi Berikut adalah tabel informasi gizi dan nutrisi kiwi hijau: Nilai Nutrisi per 100 gramSumber: id.healthyplusplus.comEnergi61 kcalAir83.07 gProtein1.14 gLemak Total0.52 gKarbohidrat Total14.66 gKalsium34 mgZat Besi0.31 mgMagnesium17 mgFosfor34 mgKalium312 mgNatrium3 mgZinc0.14 mgVitamin C92.7 mgVitamin B10.027 mgVitamin B20.025 mgVitamin B30.341 mgVitamin B60.063 mgVitamin B925 µgV…