Langsung ke konten utama

Manfaat Belimbing bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya

Manfaat Buah Belimbing bagi Kesehatan

Buah Belimbing memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut khasiat dan manfaat belimbing bagi kesehatan tubuh:

  • Mencegah dan mengatasi infeksi pada mulut dan tenggorokan
  • Jika dikonsumsi dengan madu, bisa mengatasi kencing batu
  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Sebagai antioksidan
  • Menurunkan tekanan darah
  • Terapi diabetes militus atau menurunkan kadar gula darah

Kandungan Gizi Belimbing

Berikut adalah tabel informasi gizi dan nutrisi buah Belimbing:

Nilai Nutrisi per 100 gram
Sumber: id.healthyplusplus.com
Energi31 kcal
Air91.38 g
Protein1.04 g
Lemak Total0.33 g
Karbohidrat Total6.73 g
Kalsium3 mg
Zat Besi0.08 mg
Magnesium10 mg
Fosfor12 mg
Kalium133 mg
Natrium2 mg
Zinc0.12 mg
Vitamin C34.4 mg
Vitamin B10.014 mg
Vitamin B20.016 mg
Vitamin B30.367 mg
Vitamin B60.017 mg
Vitamin B912 µg
Vitamin A61 IU
Vitamin E0.15 mg